O retorno...

Bem, depois de 4 meses de pura gordices, eu infelizmente recuperei quase todo meus 10 quilinhos perdidos nos meses de abril e maio com a dieta Dukan. Já não era pra menos, comendo igual ao uma loba faminta... Mas como em tudo na vida, estou eu aqui novamente pra RECOMEÇAR! 
Estou com 84,4KG... Obesidade grau 1
Por falta de tempo de acessar a internet para postar, resolvi adquirir o Diário Boa Forma da Tilibra/Abril (vendido no site da loja Abril por R$12,00). É muito bom, pois permite registrar tudo, além de traçar metas. É prático: cabe na bolsa e dá para levar para todos os lugares.
Se puderem, comprem! É excelente!Espero que vem trazer novidades em breve. Estou registrando tudo no meu Diário Boa Forma.

Beijinhos :*

BALANÇA

Preciso comprar uma balança pra minha casa, pois hoje estava com -900g, porém que acho que essa diferença foi de roupa... Ontem mesmo eu estava com um maxcolar e hoje estou com uma corrente simples e leve! Hoje não terei tempo pra fazer isso, mas amanhã compro :D

Fuiiii, estou indo pro dermatologista e pro endocrino! Uiiii   E em seguida vou pra igreja, pois pastor Silas Malafaia vai pregar hoje lá!

CHECK-UP

Desde que parei meus tratamentos alérgicos não fiz um check-up... E com toda essa gordura fica improvável esta com tudo certinho, dai o 'choque de balança' que recebi nesta manhã que quase me fez comer uma barra de chocolate, me obrigou a repensar como 'anda' minha saúde, afinal sabemos que isso é fundamental para que haja um emagrecimento eficiente.
Tenho um probleminha que é não ficar menstruada todo mês, na verdade meu ciclo é semestral ou quadrimestral. Em dezembro o médico me disse pra tomar uns remédios que iria provocar a ovulação, porém ele me mandou fazer isso sem antes ter realizado exames, e eu não concordando.. não tomei!
Nesta manhã marquei endocrinologista, cardiogista, apucutura, mastologista e dermatogista... A minha nutricionista é minha tia (que não apoia minha dieta dukan) e estou precisando de uma psicologa também, pois toda quarta-feira vou pra uma, mas é apenas sobre medo de dirigir meu tratamento com ela.

Beijos de proteína :**

- Deus seja Louvado-

Triste...

Como já virou rotina, ao chegar na empresa a primeira coisa que faço é me pesar! E hoje, tive a infelicidade de constatar + 0,2 kg... Poxa, ontem fiz a dieta a risca! Disse não a taaanta coisa e o que recebo de recompensa são 200g :´(
Ninguém merece viver controlando a boca e na hora de ver os resultados, não ver nenhuma graminha a menos né?! Dá uma vontade de sair comendo TUDO!!! Vou tentar me controlar, se até sexta feira eu não estiver com um peso menor, jogo tudo pro alto e vou viver minha gordura!
Me ajuda, Papai do Céu!

ANSIEDADE

Tá difícil controlar essa ansiedade que me consome... Sinto imensa vontade de comer! Enquanto meu carro não chegar, vou ficar assim...
Senhor, me ajuda... preciso me libertar desta compunção.
-
O que me ajuda muito a continuar nesta 'luta' é a minha fé do Deus do impossível!

 Beijocas ;*

Agora é guerra!!

Sim, guerra contra a balança! Aproveitando o empalo da Co´reia do Norte, estou mirando meus mísseis para essa maldita balança! [recuperei 1kg]

Ok, eu sei que se pesar após o fds não é a melhor hora...
Beleza... confesso que comi biscoito e chocolate e pão de alho e batata-frita e pão de mel e também tomei coca-cola mil... Ah, gente ninguém é de ferro.

Mas não quero pagar pra ver se esse absurdo da balança novamente, tem explicação ou não! Vou fazer a minha parte! RECOMEÇAR, é a palavra chave! Bora lá??

ACONTECEU..

Acabo de comer um pacote grande de biscoito e dois pães de mel.....
SOCOOOOOOOOOOORRO!!!

- 5 quilos em 7 dias

O título da postagem parece com aqueles (mentirosos) que vimos em revista de emagrecer né?! Mas foi isso mesmo, a dieta do zero carboidrato é mágica! Tive inicio no dia 01/04/2013 e logo após 7 dias me pesei e quase quebrei a balança de tanto pulo que deixei encima dela! rsrsrsrs
Maaaas, essa semana continuei na dieta e perdi ZERO QUILOS!!!! Dai fiquei meio revoltada e comi ontem sarapatel com farinha [amoo]..
Resolvi amanha alterar minha dieta pra de Dukan, que é quase a mesma coisa, porém tem restrição de gorduras, afinal com tanta carne assada no oleo que eu estava comendo iria ficar com o colesterol em 1000!

Beijinhos :**

DIETA DO CARBOIDRATO

Amados, ontem depois de um final de semana cheeeio de chocolates, bolos e outros doces, subi na balança e o resultado foi MUITO TRISTE... 86kgs!!!! Então encarei a dieta que tanto pesquisei no final de semana: DIETA DO CARBOIDRATO (ou melhor zero carboidrato)...

Como Funciona

A dieta do carboidrato é muito variada, mas basicamente elas seguem as seguintes regras:

• Carboidrato Zero: A regra número um é eliminar o carboidrato das refeições, o limite máximo por dia é de 30 gramas. (ontem consumi 0 mesmo)

• Proteína em todas as refeições: Toda refeição sua, incluindo lanches, devem ter de 60 a 85 gramas de proteína.

• Evitar 'Comida Branca': arroz, batata, farinha, açúcar, pipoca… praticamente toda comida branca será evitada por causa dos carboidratos.

• Frutas no Lanche: adicionar frutas com pouco carboidrato no seu lanche de manhã e tarde, como melão, kiwi e pêssego. (a partir da segunda semana)

• Jantar: o jantar deve ser comido mais cedo e deve ser bem reduzido.

Estou comendo queijo, carne, tomate e bebendo água e café sem açucar!Vou me pesar na sexta-feira! Espero ter notícias positivas :D

Revelando o peso...

Bem depois de pensar por horas, resolvi publicar meu peso e pra ajudar vocês a terem noção do estrago, coloquei essa imagem! Na foto atual estou destraida, pois não permitiria que tirassem foto minha de corpo todo. (e não permito mesmo)
Desesperadaaaaa... Não consigo fazer a dieta ;(  Sou mesmo um dragão!!  Acho que criei um blog com o nome errado...

Quebrando o gelo!

Consegui fazer algum exercício!!! Aproveitei que não tive aula e inaugurei meu Mizuno Wave Frontier 7 ^^ #ultraconfortavel     Fui pra academia do condomínio, coloquei o mp3 no volume máximo, e louvando ao Senhor consegui fazer 50 minutos de esteira, que correspondeu a 4,3km. Pode até parecer pouco, mas pra quem não tem condicionamento físico, é sinônimo de SUPERAÇÃO :)
Quanto a alimentação... foi triste :/  Comi metade de uma barra de chocolate, tomei coca-cola e finalizei as gordices com um sanduíche enorme de queijo :'(  Sendo assim amanhã eu recomeço a dieta!!!

Auxiliares naturais..

Sabem como é quando estamos desesperados pra perder peso né?! Tudo que nos ensinam/dizem que emagrece, estamos fazendo! (rsrs) Domingo encontrei com minha Tia Mônica e percebi que ela havia perdido alguns quilinhos, claro que não deixei passar e perguntei logo a 'receita' e a resposta foi: CHIA e LINHAÇA DOURADA. Dai fui no Mercado de São José e comprei! :D A chia custou R$19,00 (200g) e a linhaça dourada encontrei de várias formas: cápsulas, farinha, grão... comprei em cápsulas, pois acho mais fácil a ingestão e custou R$13,50 (60caps), como são 3 ao dia, essa quantidade dura 20 dias. Então pesquisei no mercado e na internet sobre estes produtos e as vantagens informadas foram as melhores! Agora é ficar na torcida pra tudo da certo!
#Deusécomigo

3, 2, 1....INICIANDO!

Bom dia! (com fome!)

Bem decidi criar esse blog para ajudar na minha New Life.. (rsrs) Mesmo que ele tenha apenas meus acessos, será útil como 'diario'. Constatei há ± 2 meses que estou num quadro de obesidade grau 1 :( Meu peso anterior era 56 quilos, porém até 59 quilos fico com um corpo legal ^^ Muitos foram os motivos para o aumento de peso, o maior deles foi o tratamento de alergias (muitas).Estou em uma fase que não conto meu peso pra ninguém! Até amanha prometo divulgar minhas toneladas.


CHEGA DE DESCULPAS, AGORA É PRA VALER! NOVOS HÁBITOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL!!!