Despedida

Amanhã vai ser a pesagem da Competição 'Foco na balança ' do mês de maio e eu vou ganharrr a competição.. Kkkkkkkk

Então fui logo me despedir.

Bj gordo

Como bater a meta?

Até amanhã preciso bater os 81,7 e pelo que estou vendo... Ta difícil :/  

emagreço, engordo, emagreço, engordo, engordo...

Rumo a um dia de fome :(

E TOME ÁGUA...

Já ouvir falar com nosso cérebro muitas vezes confunde sede com fome... então tomee água! kkkkkk
Ai final de semana é muito difícil :/ Só penso em comer! hmmmmm...
Vou beber bastante água e seguir a dica do meu amigo Pedro.
Compartilhando abaixo a dica...

DICA: Para saber a quantidade de água que você precisa ingerir por dia faça a conta: Seu Peso/30. Por exemplo, uma pessoa que pesa 82kg deve tomar quantos litros de água por dia? 82/30=2,7. Ou seja, uma pessoa que pesa 82kgs deve tomar 2,7 litros de água por dia

MINHA DIETA = HERBALIFE

Eu havia comentado que iria explicar como funciona a Dieta dos 3 Copos, ou, a dieta do Espaço Vida Saudável da Herbalife, que com apenas 4 produtos fico satisfeitíssima e emagreço devido ao baixo valor calórico.você vai ver como é fácil perder peso e sem passar fome. Devo apenas substituir duas refeição – café da manhã, almoço ou jantar! Nem sempre tenho tempo pra tomar duas vezes ao dia, porém seria este o ideal. Maaas, vamos ao que interessa: Os produtos mágicos:

Copo 1. NRG É um energético natural a base de guaraná e chá preto. Uma bebida de sabor leve que melhora a disposição, humor e concentração durante o dia, assim como também promove um bom descanso para pessoas agitadas! Por mim eu tomaria 2 litros dele por dia... muita energia :D
Copo 2. Thermojetics Energético desenvolvido à base de chá verde e outras ervas. É desintoxicante, refrescante, antioxidante (combate os radicais livres) e melhora a diurese.  O sabor não é tão bom quanto o primeiro, apesar de ser parecido... acho esse meio amargo, porém tomo com 'vontade' mentalizando que ele está queimando minhas gorduras!
Copo 3. Shake + Proteína O Shake garante as quantidades necessárias de nutrientes de uma refeição principal. Contém 23 vitaminas e minerais, fibras, carboidratos e alto teor de proteína. Com a adição do leite ele ainda proporciona cálcio e aminoácidos essenciais para o corpo. Formulado com proteína isolada de soja de alto valor biológico, ou seja, única proteína de origem vegetal que possui qualidade equivalente as proteínas animais. Não contém açúcar, e sim, frutose, o carboidrato mais indicado para dietas de controle de peso por levar mais tempo para ser digerido e o melhor é a quantidade de sabores que tem.... huummm, meu preferido é o de Frutas Tropicais com Doce de Leite. :)

Cada refeição dessa custa R$10,00... mais barato que um almoço tradicional. E é isso, super indico Herbalife mesmo existindo 1 bilhão de pessoas falando mal sobre os produtos e a refeição. Me sinto muito bem, e é isso que importa!

Beijinhos de Shake :*

METAS E PESAGENS

Bem, como eu já havia comentado, lá no EVS tem várias coisas que ajudam a nos motivar e uma delas é o painel de metas. Neste painel você coloca seu objetivo, que no meu caso é perder 27kg e traça as metas... Foi sugerido que colocássemos cada meta o valor referente a 5% do peso, antes da mesma e assim decidi fazer, porém pra me ajudar, ao completar cada meta me presentearei com algo que almejo. Considerando que iniciei com 86kg, segue abaixo tabela ;)

METAS PARA EMAGRECIMENTO 2014
DATA	DESCRIÇÃO	PESO (KG)	PRESENTE
30/04/2014	Perder 4,3 quilos	81,7	Ter um Personal Trainer
24/05/2014	Perder 4,1 quilos	77,6	Um relógio
21/05/2014	Perder 3,9 quilos	73,7	Uma bolsa
18/06/2014	Perder 3,7 quilos	70	Uma calça de grife
16/08/2014	Perder 3,5 quilos	66,5	Um óculos
06/09/2014	Perder 3,4 quilos	63,1	Um viagem
27/09/2014	Perder 3,2 quilos	59,9	Um vestido
04/10/2014	Perder 0,9 quilos	0,9	Um torta de brigadeiro
Objetivo: até dia 04 de outubro está pesando 59kg, ou menos.

O dia que escolhi para realizar minhas pesagens foi no sábado logo cedo (ao acordar). Sinceramente, é o melhor dia e hora... kkkkkkk assim não registra o estrago do final de semana.

Segue abaixo a tabela da pesagem ;)

DATA	PESO (em Kg)
05/04/2014	84,7
12/04/2014	83,8
19/04/2014	83,1
26/04/2014	81,9

Peso atual (26/04/2014): 81,9 Kg
Peso inicial (01/04/2014): 86 Kg (quando comecei a dieta Herbalife)
Emagrecimento total: 4,1 Kg

Beijos, fiquem na Paz de Cristo :*

Dodói

Hoje meu dia foi agitadíssimo! Nem tive tempo pra sair no horário de almoço e o saldo desse dia sem alimentação foi uma  dor abdominal muuuito intensa. Estou indo para o hospital. Tudo vai dar certo!

Beijinhos :*

-Deus seja Louvado-

VIVA O CAMPEÃO PERNAMBUCANO PELA 40 VEZ :D #SPOR

Ahhhh... como falar de ontem? NÃO TEM COMO! Mas resumo: PURA EMOÇÃO!
Sabe, me pergunto... como amar taanto um time de futebol? Respostas não encontro, mas quer saber? Não quero entender, sentir já me basta :D
E ontem o M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O SPORT CLUBE DO RECIFE se consagrou 40 vezes campeão do Campeonato Pernambucano de Futebol. 
Há 2 semanas, fomos campeões na Copa do Nordeste (caaara, muitos títulos), e como a Jaque do EVS é tricolor (=sofredora), fui almoçar com a faixa de tricampeão do Nordestão e em muitas risadas, ela me desafiou a levar um amigo pro EVS caso o Sport perdesse e se ganhasse (eu já tinha certeza), ficaria um dia inteiro uma bandeira do Sport lá... enfim, depois do resultado, ai está Jaque pagando sua aposta em pleno dia de Gincana :D

#VemSerFelizJaque
#PELOSPORTTUDO

Perdão, hoje é dia de jogo

Perdão, hoje é dia de jogo

A VOLTA DA QUE NÃO FOI...

Hello, Flores! Não quero começar dando satisfações porque não postei mais.... afinal, já devem imaginar. (muitas gordices)

Desde janeiro estava tomando irregularmente os produtos da Herbalife: Chás e Shake, no Espaço Vida Saudável (EVD) da Ingrid Lima que é um amooor de pessoa, uma menina linda que com certeza me conquistou pelo seu jeito meigo de ser, porém não perdi nem 100g em 02 meses, apesar que em alguns momentos eu comia besteiras. Maas num devido sábado (29/03/2014), fui em outro EVD, porque o da Ingrid não estava aberto e simplesmente me apaixonei pelo local... super aconchegante, cheio de frescurinhas que amo: dicas, metas, campeonatos.... coisas que motivam sabe?! Afinal, não vou dizer que é fácil troca feijão com farinha por um shake! Voltei no EVD da Jaqueline... o nome do EVD é Amigas da Maria Eugênia (M.E é a balança) e com tanta simpatia e tanta criatividade que a Jaque possui, me fez deixar a Ingrid. E lá estou!! 

Iniciei o mês com 86kg, na primeira semana perdi 2,3kg; na segunda semana 0,9 e na terceira recuperei 0,8 kg (absurdo esse feriadão).

Ao longo dos dias farei um post sobre o EVS Amigas da Maria Eugênia, sobre os produtos da Herbalife, sobre comidas gostosas com baixo valor calórico e outras coisas que descobri.

É ISSO... Aqui estarei sempre agora (baixei o app) :D TAMO JUNTO?