Feriado

Dia do trabalhador... E eu comemoro trabalhado!!!! Hahahha

Dia oficial do início da Competição "FOCO NA BALANÇA" e eu não poderia começar mal.,. Saca a foto do meu almoço :p

Despedida

Amanhã vai ser a pesagem da Competição 'Foco na balança ' do mês de maio e eu vou ganharrr a competição.. Kkkkkkkk

Então fui logo me despedir.

Bj gordo

Como bater a meta?

Até amanhã preciso bater os 81,7 e pelo que estou vendo... Ta difícil :/  

emagreço, engordo, emagreço, engordo, engordo...

Rumo a um dia de fome :(

E TOME ÁGUA...

Já ouvir falar com nosso cérebro muitas vezes confunde sede com fome... então tomee água! kkkkkk
Ai final de semana é muito difícil :/ Só penso em comer! hmmmmm...
Vou beber bastante água e seguir a dica do meu amigo Pedro.
Compartilhando abaixo a dica...

DICA: Para saber a quantidade de água que você precisa ingerir por dia faça a conta: Seu Peso/30. Por exemplo, uma pessoa que pesa 82kg deve tomar quantos litros de água por dia? 82/30=2,7. Ou seja, uma pessoa que pesa 82kgs deve tomar 2,7 litros de água por dia

MINHA DIETA = HERBALIFE

Eu havia comentado que iria explicar como funciona a Dieta dos 3 Copos, ou, a dieta do Espaço Vida Saudável da Herbalife, que com apenas 4 produtos fico satisfeitíssima e emagreço devido ao baixo valor calórico.você vai ver como é fácil perder peso e sem passar fome. Devo apenas substituir duas refeição – café da manhã, almoço ou jantar! Nem sempre tenho tempo pra tomar duas vezes ao dia, porém seria este o ideal. Maaas, vamos ao que interessa: Os produtos mágicos:

Copo 1. NRG É um energético natural a base de guaraná e chá preto. Uma bebida de sabor leve que melhora a disposição, humor e concentração durante o dia, assim como também promove um bom descanso para pessoas agitadas! Por mim eu tomaria 2 litros dele por dia... muita energia :D
Copo 2. Thermojetics Energético desenvolvido à base de chá verde e outras ervas. É desintoxicante, refrescante, antioxidante (combate os radicais livres) e melhora a diurese.  O sabor não é tão bom quanto o primeiro, apesar de ser parecido... acho esse meio amargo, porém tomo com 'vontade' mentalizando que ele está queimando minhas gorduras!
Copo 3. Shake + Proteína O Shake garante as quantidades necessárias de nutrientes de uma refeição principal. Contém 23 vitaminas e minerais, fibras, carboidratos e alto teor de proteína. Com a adição do leite ele ainda proporciona cálcio e aminoácidos essenciais para o corpo. Formulado com proteína isolada de soja de alto valor biológico, ou seja, única proteína de origem vegetal que possui qualidade equivalente as proteínas animais. Não contém açúcar, e sim, frutose, o carboidrato mais indicado para dietas de controle de peso por levar mais tempo para ser digerido e o melhor é a quantidade de sabores que tem.... huummm, meu preferido é o de Frutas Tropicais com Doce de Leite. :)

Cada refeição dessa custa R$10,00... mais barato que um almoço tradicional. E é isso, super indico Herbalife mesmo existindo 1 bilhão de pessoas falando mal sobre os produtos e a refeição. Me sinto muito bem, e é isso que importa!

Beijinhos de Shake :*

METAS E PESAGENS

Bem, como eu já havia comentado, lá no EVS tem várias coisas que ajudam a nos motivar e uma delas é o painel de metas. Neste painel você coloca seu objetivo, que no meu caso é perder 27kg e traça as metas... Foi sugerido que colocássemos cada meta o valor referente a 5% do peso, antes da mesma e assim decidi fazer, porém pra me ajudar, ao completar cada meta me presentearei com algo que almejo. Considerando que iniciei com 86kg, segue abaixo tabela ;)

METAS PARA EMAGRECIMENTO 2014
DATA	DESCRIÇÃO	PESO (KG)	PRESENTE
30/04/2014	Perder 4,3 quilos	81,7	Ter um Personal Trainer
24/05/2014	Perder 4,1 quilos	77,6	Um relógio
21/05/2014	Perder 3,9 quilos	73,7	Uma bolsa
18/06/2014	Perder 3,7 quilos	70	Uma calça de grife
16/08/2014	Perder 3,5 quilos	66,5	Um óculos
06/09/2014	Perder 3,4 quilos	63,1	Um viagem
27/09/2014	Perder 3,2 quilos	59,9	Um vestido
04/10/2014	Perder 0,9 quilos	0,9	Um torta de brigadeiro
Objetivo: até dia 04 de outubro está pesando 59kg, ou menos.

O dia que escolhi para realizar minhas pesagens foi no sábado logo cedo (ao acordar). Sinceramente, é o melhor dia e hora... kkkkkkk assim não registra o estrago do final de semana.

Segue abaixo a tabela da pesagem ;)

DATA	PESO (em Kg)
05/04/2014	84,7
12/04/2014	83,8
19/04/2014	83,1
26/04/2014	81,9

Peso atual (26/04/2014): 81,9 Kg
Peso inicial (01/04/2014): 86 Kg (quando comecei a dieta Herbalife)
Emagrecimento total: 4,1 Kg

Beijos, fiquem na Paz de Cristo :*

Dodói

Hoje meu dia foi agitadíssimo! Nem tive tempo pra sair no horário de almoço e o saldo desse dia sem alimentação foi uma  dor abdominal muuuito intensa. Estou indo para o hospital. Tudo vai dar certo!

Beijinhos :*

-Deus seja Louvado-