Já ouvir falar com nosso cérebro muitas vezes confunde sede com fome... então tomee água! kkkkkk
Ai final de semana é muito difícil :/ Só penso em comer! hmmmmm...
Vou beber bastante água e seguir a dica do meu amigo Pedro.
Compartilhando abaixo a dica...
DICA: Para saber a quantidade de água que você precisa ingerir por dia faça a conta: Seu Peso/30. Por exemplo, uma pessoa que pesa 82kg deve tomar quantos litros de água por dia? 82/30=2,7. Ou seja, uma pessoa que pesa 82kgs deve tomar 2,7 litros de água por dia
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